Цель:

Продолжать работу по укреплению здоровья детей, воспитанию потребности быть здоровым и вести здоровый образ жизни; разбудить организм ребенка и настроить на предстоящий день.

Задачи:

Образовательная область «Здоровье»:

·        Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

·        Воспитание культурно-гигиенических навыков;

·        Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Образовательная область «Физическая культура»:

·        Развитие физических качеств – выносливости в беге, координации движений;

·        Накопление и обогащение двигательного опыта детей – продолжать упражнять в разных видах ходьбы и бега в колонне по одному;

·        Формирование у детей потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Предварительная работа: совместный просмотр презентации «Виды спорта», рассматривание иллюстраций «Спортсмены», беседы «Олимпиада», «Олимпийский огонь», «Виды спорта»,  домашнее задание – посмотреть телепередачу «Прыг-скок команда».

Комплекс утренней гимнастики «Виды спорта»

Приветствие:

Дети дружно встали в ряд,

                   Горят глазки  у ребят,

                   Заниматься вы готовы? Ответ: Да!

                   Вы хотите быть здоровы? Ответ: Да!

                  Мы с зарядкой дружны,

                    Быть здоровыми должны!

I часть.  

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки за головой.

Обычная ходьба.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Обычная ходьба.

Ходьба приставным шагом.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Бег с захлестыванием голени.

Обычный бег.

Бег с высоким подниманием колена.

Ходьба обычная.

Перестроение в три звена.

Игровой момент.

Загадка: Как его нам не вертеть
Равных граней ровно шесть.
С ним в игру сыграть мы сможем,
Только будем осторожны:
Он не ласков и не груб,
Потому что это… (куб).

Сегодня на занятии нам будет помогать кубик. Этот кубик не простой, этот кубик спортивный. На каждой его грани изображен вид спорта. Мы этот кубик будем бросать, и выполнять выпавшие упражнения.

Воспитатель предлагает детям по очереди бросать кубик и показывать движения спортсмена, картинка которого выпала на верхней грани кубика.

А все остальные будут эти упражнения повторять.

II часть. ОРУ.

Упражнение «Штангисты»

Исходное положение: основная стойка, руки опущены, кисти сжаты в кулаки.

1 -  руки к плечам, со сжатыми кулаками.

2 - руки вверх, разжать кулаки, подняться на носки (выдох).

3 - 4  - то же.

Повторить 10 раз. Темп умеренный. Показ ребенка.

Упражнение «Пловцы»

Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вперед. 1-2 - поднять голову и верхнюю   часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться (вдох).

3 – 4  -  вернуться в исходную позицию. Повторить 8 раз. Темп умеренный. Показ ребенка. Индивидуальные указания.

Упражнение «Лыжники»

Исходное положение: основная стойка, руки согнуты в локтях.

1 – присесть, руки отвести назад (выдох).

2 -  вернуться в исходную позицию.

Повторить 10 раз. Темп умеренный. Показ ребенка. Указание детям: «Спина прямая».

Упражнение «Боксеры»

Исходное положение: основная стойка, руки перед грудью, согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки.

1 – выпрямить с силой правую руку вперед, со сжатым кулаком.

2 – выпрямить левую руку, правую вернуть в исходное положение.

3 – 4 – повторять со сменой рук (дыхание свободное).

Повторить 5 раз. Темп быстрый. Показ ребенка.

Упражнение «Велосипедисты»

Исходное положение: лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища.

1 – 2 – 3 – 4 - поочередное сгибание и разгибание ног в коленях (дыхание свободное).

Повторить 5 раз. Темп быстрый. Показ ребенка. Помощь воспитателя.

Упражнение «Ласточка»

Исходное положение: основная стойка.

1 – 2 – 3 – стоя на правой ноге левую ногу отвести назад, руки в стороны, прогнуться.

4 – исходное положение.

То же с другой ногой.

Повторить по 5 раз каждой ногой. Темп умеренный. Дыхание свободное. Показ ребенка. Указание детям: «Ногу поднимайте выше».

III часть.

Перестроение в одну колонну.

Оздоровительный бег.

Ходьба.

Упражнение на дыхание.

1 – 2 - руки поднять через стороны вверх – глубокий вдох носом.

3 – 4 - руки через стороны вниз – выдох через рот.

Повторить 3 раза, сочетая с медленной ходьбой.

Речевка: «Чтобы нам не болеть и не простужаться,

                      Мы зарядкой каждый день будем заниматься»